Độ pH trong nước mang ý nghĩa gì? Cần uống bao nhiêu để bảo vệ sức khỏe?
Mỗi môi trường sẽ mang nồng độ pH khác nhau, nhất là PH trong nước mang tới ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết sau đây để hiểu thêm.
Tìm hiểu về nồng độ pH trong nước
pH được viết tắt của từ pondus hydrogenii ( mức độ hydro hoạt động). Nồng độ pH thể hiện chỉ số hoạt động của ion hidro trong nước:
- Nếu như ion H+ ở trong nước cao sẽ mang tính axit
- Nếu như ion H+ ở trong nước thấp sẽ mang tính bazo
- Nếu như ion H+ cân bằng với OH- thì nước trung tính
Độ pH tác động như thế nào với sức khỏe? Cần độ pH bằng bao nhiêu?
Ở trong mỗi môi trường mang nồng độ pH khác nhau, ở trong cơ thể của con người cũng như thế. Nếu như trong cơ thể con người giữ được nồng độ pH dao động tầm 7,3 – 7,4 và có tính kiềm thì đây được xem là điều kiện tốt giúp tế bào có thể hoạt động và phát triển bình thường.
Nếu như cơ thể bạn mất đi tính kiềm và chuyển sang axit thì axit dư thừa ở trong cơ thể gây ra các bệnh mãn tính như là tiểu đường, ung thư, bệnh liên quan tới đường ruột, dạ dày….
Cách kiểm tra nồng độ pH trong cơ thể người
Kiểm tra với thiết bị đo và giám sát pH trực tuyến
Máy, thiết bị đo và giám sát pH trực tuyến đang là thiết bị đo pH hiệu quả, cho kết quả chính xác và nhanh chóng nhất. Các bạn có thể sử dụng thiết bị này để đo được nồng độ pH trong nước bọt, để từ đó tính toán được nồng độ pH trong cơ thể người.
Xét nghiệm nước tiểu
Thận mang chức năng là điều hòa cân bằng nước, chất điện giải, gồm có pH nước tiểu. Khi nước tiểu có độ axit cao hoặc thấp là do nồng độ axit tự do ở trong nước tiểu. Do đó, thông qua nồng độ pH thì bạn dễ dàng tra cứu được các bệnh như là:
- Nước tiểu của người khỏe mạnh sẽ có nồng độ pH từ 4,8 – 8,5
- Nước tiểu có độ pH bằng 4 thì nước tiểu đó có tính axit mạnh, dễ mắc bệnh thái đáo đường
- Nếu pH bằng hoặc lớn hơn 9 thì nước tiểu có tính bazo, dễ mắc phải bệnh viêm bể thận, bàng quang …
Kiểm tra với giấy thử pH
Để tiến hành kiểm tra nồng độ pH tốt nhất thì bạn nên kiểm tra vào sáng sớm, trước khi bạn đánh răng. Bạn nên nhổ nước bọt có ở trong miệng rồi uốn lưới lấy nước bọt mới, cho ra giấy thử. Nếu như nồng độ pH dao động từ 6,5 – 7,5 thì bạn khỏa mạnh. Còn nếu chênh khỏi nồng độ pH đó thì bạn sẽ cảm thấy cơ thể dễ mắc bệnh và suy yếu.
Với chia sẻ ở trên đây, các bạn đã có được các thông tin hữu ích. Để cân bằng được nồng độ pH trong cơ thể thì bạn nên ăn nhiều rau, của và quả xanh, bổ sung nước, đồng thời suy nghĩ lạc quan, tích cực.
Nguồn: Tổng hợp
